Training lage rugklachten
Training gericht op lage rugklachten
Doe mee met deze 30 minuten durende circuittraining met meerdere personen in de fitnesszaal. Tijdens de training worden er meerdere oefeningen voor de buik en rugspieren achter elkaar uitgevoerd, zonder echt rust te nemen.
De fysiotherapeut Jochem houdt het overzicht en motiveert je om het maximale uit iedere oefening te halen. Op deze manier vergroot je jouw kracht , uithoudingsvermogen en helpt het je rugklachten te verminderen.
Zit je met rugklachten en wil je graag een volledige work-out doen of sport je graag samen met anderen, maar dan wel op je eigen niveau. Dan is deze circuittraining echt iets voor jou!
