Tone
Een complete work-out
Tone combineert blokken van kracht, cardio en core tot een complete en effectieve work-out. Tone bestaat uit een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. De work-out helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Daarnaast verbetert het jouw energieniveau, flexibiliteit, balans en behendigheid. Op moderne muziek train je het hele lichaam. Na de les voel je je voldaan, gemotiveerd en vol energie!
